I slutet av juli skaffade jag mig en Fitbitklocka. Lite sent, ja vet, men jag såg inte poängen tidigare. I somras träffade jag dock en kvinna som slutat dricka alkohol. Hon beskrev att hon kunde se hur alkoholen påverkade hennes hälsa genom sin Fitbit.
Jag har själv en ambivalent relation till vin. Det är ju ett intresse och numera delvis mitt jobb men samtidigt ser jag också hälsoaspekten. Jag oroar mig inte för att jag dricker för mycket, men jag oroar mig att jag dricker för ofta. Därför köpte jag min Fitbit.
Det tog lite tid att få en relation till alla siffror som presenterades, trots att jag har en enkel version. Att beskriva sin hälsa med en rad siffror känns ganska abstrakt. Så jag har googlat en del.
Ännu så länge kan jag inte se att mitt vindrickande påverkar mina siffror men däremot kan jag verkligen se hur mina känslor gör det. Är jag olycklig ger det direkt utslag. Min vilopuls ökar och min sömn påverkas.
Jag läste någonstans att kroppen inte kan göra skillnad på fysisk och emotionell smärta, så det är klart att siffrorna ger utslag.
Just nu är jag inne i en bra period och får ”beröm” av min klocka. Jag sover bra till mycket bra, och min vilopuls är låg. Går jag in och tittar på hur den varit under natten kan den ibland sjunka ner så lågt som under 40.
Men när jag googlade ramla jag över något som fick mig att fundera lite.
Mer om det imorgon…
Hedenvinds Bilder 